女生过了25岁，一定要做力量训练，坚持下去，你也可以拥有漂亮的身材和迷人的气质#健身干货 #健身#力量训练#塑形#好身材练起来

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一对哑铃居家练背练手臂，背厚手臂拜拜肉多的姐妹快来试试吧！ #瘦手臂 #居家锻炼 #拜拜肉 #少女背 #哑铃

2025-07-04 18:27:04

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举了两周小哑铃，拜拜肉不见了，线条也有了！！推荐所有坚持不了跑步跳操的女生去举小哑铃，每天20分钟，轻轻松松瘦手臂#暴汗燃脂瘦全身 #哑铃 #瘦手臂

2025-07-11 21:00:00

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新手居家一对哑铃跟练版训练，女人过了30岁以后，一定要多做力量训练，不要问为什么，练了你就知道和不练的差距，哑铃肩背手臂塑形#哑铃#肩背训练

2025-07-13 20:10:23

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胳膊粗 蝴蝶袖 拜拜肉 坚持半月有明显效果#居家锻炼 #瘦手臂#蝴蝶袖

2025-07-17 19:51:56

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2025-07-16 08:17:31

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2025-07-16 08:17:31

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自从买了这个瑜伽垫，再也不用担心会打滑了！它的防滑效果特别好，就算大汗淋漓也不会位移，而且声音很小，不会打扰到楼下邻居。平时在家跳操、练瑜伽都超级合适，有了它再也不怕摔倒了！这么好的瑜伽垫，赶紧买起来吧！点击下方链接就能购买哦！

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2025-07-16 08:17:31

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