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【夏天的较量】弹簧软体呼啦圈成人健身不伤腰家用锻炼圈收腹加重

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一年中最热三伏天就要开始了，姐妹们赶紧动起来#软体塑形呼啦圈@DOU+小助手

2025-07-19 09:19:37

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不会转这个弹簧呼啦圈的姐妹看过来，今天十秒教会你！第一步，双脚打开，第二步，把呼啦圈贴紧腰部向前拉伸。第三步，从左往右一甩，同时胯根随惯性扭动，腹部核心收紧，胯划圈动起来真的很简单，多练习几次就好了。#呼啦圈 #呼啦圈瘦身 #呼啦圈转起来 #轻松甩掉大肚腩水桶腰 #暴汗燃脂瘦全身

2025-07-24 12:00:34

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又又又卡了，软的呼啦圈转起来#美腰塑形软体呼啦圈@DOU+小助手

2025-07-17 08:25:43

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2025-07-18 19:17:41

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夏天帅不帅！全靠短裤带，三十多就能到手的美式篮球短裤，显高显腿长，好看百搭，一穿一个不吱声！#运动穿搭 #短裤穿搭 #运动休闲 #运动健身 #男友穿搭

2025-07-18 19:17:41

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2025-07-18 19:17:41

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2025-07-18 19:17:41

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2025-07-18 19:17:41

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2025-07-18 19:17:41

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2025-07-18 19:17:41

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夏天穿这双太清爽啦！ #好物推荐🔥 #爱了爱了 #好鞋推荐 #软底软面穿上超舒服 #安踏

2025-07-18 19:17:41

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2025-07-18 19:17:41

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