坚持甩壶铃掉了20个肉，居家一把壶铃练全身，一个动作简单易学，甩掉大肚腩和手臂拜拜肉，腿也翘了，全身都紧致了，一起练起来吧！#居家锻炼 #健身 #壶铃摇摆 #爆汗燃脂瘦全身

lexi/乐系软壶铃女士专用健身器材家用练臀软体软底提壶哑铃

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居家臀部如何练？#健身干货 #居家健身有新招 #居家锻炼 #健身

2025-09-13 21:44:16

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四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#秀出好身材#翘臀瘦腿#居家锻炼

2025-10-05 21:42:42

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花露水波速球燃脂塑形回放 （2025-07-29腰腹上）#波速球#波速球训练动作 #好身材练起来 #维密塑形燃脂 #腰腹训练

2025-07-28 11:54:28

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#李羲承 #李義承让粉丝闭眼 #李義承符神颜 #李義承的无限魅力

2025-07-28 11:54:28

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这几个动作练起来！ 全程沉肩肩不发力！！ 每天4-6组再见壮手臂！！！ 再见拜拜肉拥抱纤细天鹅臂！！！ 夏天想穿小吊带的姐妹赶快练起来！！！ 在家就能练，坚持巨简单的动作，赶紧收藏打卡地#居家锻炼 #瘦背瘦手臂 #少女背 #挺拔身姿 #改善含胸驼背

2025-07-28 11:54:28

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一个好的背包，可以让旅途变得更加轻松愉快。

2025-07-28 11:54:28

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女生一定要多练#背 尤其是40➕姐妹气质#脸垮自救 关键训练

2025-07-28 11:54:28

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2025-07-28 11:54:28

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