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呼啦圈就是瘦腰界的王者 不伤腰不伤膝盖 边追剧边转 每天20分钟坚持2-4周 不知不觉 腰细了 小腹平坦了马甲线都练出来了#瘦肚子 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #呼啦圈
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我闺蜜瑜伽老师告诉说,想要瘦肚子就是甩呼啦圈,每天坚持30分钟,这个夏天买30条短裙吊带换着穿#呼啦圈 #大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身
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宝子们~别整那些没用的,想细腰就甩起来,每天坚持30分钟,肚子平了,腰细了,腰围一天比一天小了#瘦腰瘦腿瘦肚子 #呼啦圈转起来 #大肚腩变小蛮腰#如何安排有氧训练#瘦下来做最美的自己
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