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发布时间:2025-09-11 20:24:22
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统一回复:每天起来喝杯水,直接开始20-30分钟,半个月后,你会谢谢我,一身暴汗,膝盖不疼,和爬楼相比之下轻松的不是一点点#室内健身 #健身器材 #运动健身 #居家健身有新招 #运动停不下来
2025-09-11 20:24:22
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孩子每年的春夏长个的黄金时间,平时白天活动量又大,到晚上孩子最近又在喊腿疼,运动后或者睡前,给孩子放松一下腿部肌肉,孩子睡得好自然长得好!#身高管理 #腿部按摩 #狼牙棒 #孩子运动大腿疼怎么办#放松减压
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