“化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术” #情绪控制 #情绪心理学 #心理学书籍 #抖音好书全民计划 #抖音好书单

【情绪控制】情绪管理 化解焦虑 拒绝内耗 情绪稳定 心态调整书籍

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拿破仑说：能控制情绪的人，比攻下一座城的将军更伟大！ 如果你总因小事爆炸、被焦虑绑架、深夜自我攻击——这本书能帮你#情绪控制 #停止内耗 #心理学效应 #情绪急救 #焦虑自救

2025-08-05 21:58:35

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生 #提升自己 #精神内耗 #好书分享#读一本书

2025-07-23 21:19:24

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗#情绪

2025-07-31 16:40:36

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事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#读书 #提升自己 #精神内耗

2025-08-21 11:57:06

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动作快的家长，现在就把同步作文给你准备好了，它有好词好句，好的开头好的结尾，还送你写作技巧册和作文本，跟着它学，有手有脚都能写好作文，可以按年级拍哦！#教育 #学霸秘籍 #涨知识 #学习方法 #作文

2025-09-25 14:17:06

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【笔型橡皮擦】精准擦字净字橡皮笔 易擦成线橡皮 擦的干净不掉屑#笔型橡皮擦 #精准擦字 #不掉屑橡皮 #学生文具 #易擦成线

2025-09-25 14:17:06

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这才是孩子爱看的漫画书《漫画版天机》，教会孩子解决生活当中遇到的问题#教育孩子 #育儿 #为人处世

2025-09-25 14:17:06

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嘿！三岁后就能看的自然科普书！🌈。200+张高清大图实拍，留下深刻印象，全面展现大自然的每一个瞬间！被科普喂大的孩子，涨知识、开眼界！值得！#科普#大自然百科#好书推荐#童书推荐

2025-09-25 14:17:06

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#创作者中心 #创作灵感 #商业思维 #正能量 #AI

2025-09-25 14:17:06

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你所拥有的可能就是你现阶段最珍贵的，要珍惜。段永平的人生箴言贯穿从商20年，是指导老段成功的重要思想根基，认识老段的认知格局#认知觉醒 #商业思维 #段永平

2025-09-25 14:17:06

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画图法-让思维看得见！更清晰！ #小学数学 #小学生 #家长必读 #学霸秘籍 #小学奥数

2025-09-25 14:17:06

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二年级上册数学，第一单元长度单位是重点也是难点，很多孩子分不清换算关系，刚接触容易混淆，假期练练这本长度单位的易错题型，到了开学就轻松很多✅#一升二 #长度单位换算 #二年级数学 #长度单位

2025-09-25 14:17:06

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传承千年的古书实属难得 千万别乱用，威力很猛 分享给大家 且买且珍惜#好书推荐 #古籍善本 #古人的智慧 #国学文化

2025-09-25 14:17:06

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#暑假 跟着晓艳老师学英语，高中3500词轻松学#学霸秘籍 #英语 #高中英语老师

2025-09-25 14:17:06

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