生完孩子肚子大#腹直肌分离 要做腹式呼吸但是不知道怎么做，有了这个呼吸哑铃每天做100个腹式呼吸，坚持了一段时间#腹直肌 终于恢复了#居家锻炼 #瘦肚子 #产后恢复

视频同款 呼吸哑铃锻炼肺活量脸部马甲线腹肌盆底肌体力耐力核心

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2025-07-28 17:25:12

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每天雷打不动100个，坚持就是最好的自律#居家锻炼#自律 #大肚腩变小蛮腰

2025-08-06 23:45:04

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生完孩子肚子大#腹直肌分离，要做腹式呼吸，又不知道怎么练，你一定要试下这个，坚持了一段时间，老公都说像变了一个人#产后#居家锻炼 #居家锻炼 #腹部锻炼

2025-07-23 13:31:38

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你们今天坚持练了吗？#腹式呼吸 每天坚持锻炼会有惊喜收获

2025-07-30 07:07:40

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2025-07-13 17:50:02

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2025-07-13 17:50:02

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2025-07-13 17:50:02

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